最近、雨が続いたり気圧の変化が激しかったりして、「なんだか体が重いな…」「頭がすっきりしないな…」と感じる日はありませんか？☔️

​それ、実は「低気圧」による自律神経の乱れが原因かもしれません.....

​そんなブルーな日こそ、植物の力をギュッと凝縮したアロマ（精油）の出番です！

今回は、どんよりした日を心地よく乗り切るための、おすすめ精油を3つピックアップしました。

​① ペパーミント

メントールの爽やかな香りが、頭のモヤモヤをスーッと吹き飛ばしてくれます。頭が重いときのリフレッシュに最適🫚

​② レモン

フレッシュな柑橘の香りは、沈んだ気分をパッと明るくしてくれます。お仕事中の集中力アップにも◎

​③ ラベンダー

気圧の変化で緊張した心と体を優しくゆるめてくれます。自律神経を整えたいときや、夜ぐっすり眠りたいときに。

​特別なディフューザーがなくても、ティッシュやコットンに1滴垂らすだけで、いつでもどこでも自分だけの癒やし空間が作れます♡

皆さんW台風の影響はどうでしょうか？

​金曜日は私の住んでる地域はレベル4の避難指示がでていて、私は高台に住んでいるので安全とわかっていても、少しの地域レベルの差で冠水、浸水、土砂崩れの不安があるので、、ニュースをこまめにみながらの2日間を過ごしておりました☔

夜も雨風が強かったので、激しい雨の音で何度も目を覚ました👁️‍🗨️

昨日は、アロストーンにラベンダーとベルガモットを数滴垂らして、心地よい朝の目覚めでした♡

皆さんは、眠れない夜はどんな香りに助けてもらいますか？

私は、ラベンダー＆ベルガモットの黄金ブレンドです✨

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